小学必携體操圖解 その23

　P.16

（読み）
十二　同
じゅうに　どう

つまさきとひざをち尓つけて
つまさきとひざをちにつけて

せ？まりたちあ可゛りちからあし
せ？まりたちあが　りちからあし

をふむ奈り
をふむなり

（大意）
十二　同
つま先と膝を地につけて
？？まって、立ち上がり力強く
地面を踏む


（補足）
十一の一躊一立と同じようにして、今度はつま先と膝をつけてから、立ち上がるという運動です。
十二の説明文二行目行頭「せ」の次は「く」、その次は「ゝ」だとおもうのですが、
「せくくまり」では意味がわかりません。

　「ちからあし」は力足でしょうか、足に力を入れること、力を込めることでしょう。
相撲の四股を踏むのと同じような力の入れ方かもしれません。