小学必携體操圖解 その20

　P.13

（読み）
ろく　ちょくりつしんきゃくちゅうちょうんどう

ふミつけかゝとをつくこと奈く
ふみつけかかとをつくことなく

かハるゞ　　そのバ尓かけあしの
かわるがわるそのばにかけあしの

うんどうをする奈りひぢハ
うんどうをするなりひじは

あしと阿しのてう　し尓志多可゛ふ
あしとあしのちょうしにしたが　う

べし
べし

六　直立伸脚躊躇運動
てあしをのバしまへとおなじ
てあしをのばしまえとおなじ

うんどう春べし
うんどうすべし

七　後方曲脚躊躇運動
しち　こうほうきょくきゃくちゅうちょうんどう

ひざを
ひざを


（大意）
六　直立伸脚躊躇運動
踏みつけ、かかとをつくことなく
かわるがわるその場で駆け足の
運動をする。肘（ひじ）は
脚と脚の調子に従うこと

七　後方曲脚躊躇運動
手足を伸ばし前と同じ運動をする

（補足）
　「かかとをつけることなく」と説明文通りに正確に図が描かれています。
現在のような走り方やあるき方が海外から入ってくる前は、ナンバ走り・歩きをしていたと言われます。
　右手が前に出ると右腰（右足）もそれにならって前に出し、左も同様の歩き方走り方をする動きです。現在の動きとは全く逆です。

　「肘は脚と脚の調子に従う」とあって、この少年の図を見ると、左足が上がっているときには左手を引いていますから、現在のような動きになっています。ナンバ歩きの動きではありません。

「あしと阿しの」、同じ「あ」なのに後の方は変体仮名「阿」です。使い分けている意味があるなら知りたいところです。