小学必携體操圖解 その30

　P.23

（読み）
七　鋸切運動
しち　きょせつうんどう

のこぎりをつ可ふ
のこぎりをつかう

可゛ごとく尓奈須べし
がごときになすべし


八　仰臥半身起立
はち　げうがはんしんきりつ（ぎょうがはんしんきりつ）

あをのけ尓
あおのけに

奈りこしからうへをねをきする
なりこしからうえをねおきする

なり
なり

（大意）
七　鋸切運動
鋸（のこぎり）を使うような運動をする

八　仰臥半身起立
仰向（あおむ）けになって
腰から上を寝起きする


（補足）
最初の図は前頁の斧伐運動。

「七鋸切運動」は鋸を持つ格好して、両手を引いたり押したりする運動でしょうか。
「ごと」は一つの字で合字（ごうじ）です。

「八仰臥半身起立」の説明図は次頁にあります。現在の腹筋運動と同じです。
「あをのけ」（仰け）は現在では「あおむけ」ですが、「あおむけ」は最近の言い回しのようです。