小学必携體操圖解 その22

　P.15

（読み）
十　両脚集立
じゅう　りょうきゃくしうりう

里ようあしをいちゞ
りょうあしをいちじ

尓ふミよせてハひらく
にふみよせてはひらく

　　　　うづくまる
十一　一躊一立
じゅういち　いっそんいちりう

つまさきをふんでたち
つまさきをふんでたち

あ可゛りま多うづくまる奈り
あが　りまたうずくまるなり


（大意）
十　両脚集立
両足を一時に
踏み寄せては開く

十一　一躊一立
つま先を踏んで立ち上がり
またうずくまる


（補足）
　最初の図は前頁九の説明。

　机の脚まわりがきちんと描かれています。

十の運動は、両足を軽くジャンプして寄せ、同様にして開くを繰り返すのでしょう。
軽く飛び上がるという表現ではなく、「いちゞ尓ふミよせ」がなんとも微妙な表現です。

「蹲る」（うずくま）る。わざわざ表題の左脇にフリガナがあります。