小学必携體操圖解 その16

　P.9

（読み）
十三　両手把腰
じゅうさん　りょうてはよう

こしをつ可ミせ春じきハ
こしをつかみせすじきわ

より者らの可多を奈でまハすべし
よりはらのかたをなでまわすべし

十四　両手握挻一前一後
じゅうし　りょうしゅあくてういちぜんいちご

つえをもち
つえをもち

あ多満をこしぜんごへおろ春奈り
あたまをこしぜんごへおろすなり

十五　両肩聳卸
じゅうご　りょうけんしょうしゃ

うでをた？か多の
うでをた？かたの

つ可゛へをあげさげする奈り
つが　へをあげさげするなり

（大意）
十三　両手把腰
腰をつかみ背筋きわより
腹の方（ほう）をなでまわす。

十四　両手握挻一前一後
杖を持ち
頭を越して前後に下ろす。

十五　両肩聳卸
腕をた？肩の
まわりを上げ下げする。

（補足）
十三は図より、腰骨あたりに両手をあてて、腹側のところをもむような動作でしょう。
「可多」（かた）、「方」（かた）だとおもいます。ところ、場所。
「奈でまハす」、「奈」ではなく「南」の変体仮名かもしれません。

十五が読めません。
「た」の次の「き」に見える文字なんでしょう。

続いて、「か多のつ可゛へを」は「肩のつがえ」、つまり肩甲骨や肩周りのことでしょうか。
「弓に矢を番（つが）える」という表現があります。腕と肩の接続している所の意と推理しました。

動作は腕をたらし、肩を上げ下げするだけだとおもいます。


　20200302追記　ーーーーーーーーーーーーーーーー

十五の読めなかったところ【KuroNetくずし字認識サービス】にお世話になり、読めました。

　「連」（れ）は今まで難なく判読できていたのですが、お恥ずかしい。
意味も通じます。